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피부를 맑게 해주는 TOP 15 항염증 식품 1. 강황 강력한 항염증 성분인 커큐민이 피부 트러블 완화와 노화 방지에 도움. 2. 녹차 풍부한 카테킨과 항산화 성분이 피부 진정과 노화 방지 효과 제공. 3. 연어 오메가-3 지방산이 풍부해 염증을...

마그네슘 부족할때 보내는 신호! 근육 경련 피로 짜증과 불안 수면 장애 불규칙한 심장 박동  원인 영양 부족  (채소나 견과류 부족) 스트레스  (호르몬 변화 유발) 지속적인 음주 특정 약물 복용  치료 및 예방 마그네슘이 풍부한 음식 섭취:...

수족냉증(手足冷症)은 손과 발이 비정상적으로 차가운 상태를 의미하며, 특히 기온이 낮아질 때 더욱 심해질 수 있습니다. 이는 혈액순환 장애, 자율신경계 이상, 호르몬 변화 등이 원인이 될 수 있습니다. 1. 수족냉증의 원인 ① 혈액순환 문제...

이제 미국에서도 위담적증 소화문제 위장장애 문제를 해결해드립니다. 위담적병이 아주 심하거나 담적 치료를 이제 막 시작하신 환자분들이 드시면 좋은 음식에 대해 명가한의원 김진영 원장님이 알려드립니다. 영상을 통해 더 자세한 내용을 확인하실 수...

https://youtu.be/nQB_tP2PxRg 여름 푝염 속에서도 손발이 차가운 증상이 계신분, 엘에이에서도 손발이 차가운 증상이 계신분, 수족냉증을 무시하시면 큰일 납니다. 수족냉증 증상을 완화시킨다는 자연치료법들을 공개합니다....

위담적증 속이 불편하고 복부팽만증 소화불량에는 위편환이 좋습니다. 한의학연 연구팀 "일반 산사보다 20% 향상 효과 확인" 한국한의학연구원은 한의과학연구부 박기선 박사 연구팀이 국내 신품종 산사(山査)인 '대홍산사' 추출물에서 장 세포 사멸...

폭염이 닥쳤을 때는 모든 사람이 건강 관리에 주의해야 하겠지만, 고혈압과 당뇨병, 만성콩팥병 등의 만성질환자들은 장시간 노출될 경우 자칫 생명이 위험해질 수 있어 더욱 철저한 대비가 요구된다. 여러 전문가의 도움말로 폭염 속 건강관리 요령을...

비흡연, 폭음 삼가, 좋은 수면·식습관 등 8가지 건강 생활습관 [뉴스포커스] 美연구팀, 재향군인 72만명 추적 결과 "늦게 시작해도 상당한 수명 연장 효과" 신체활동·흡연·약물등이 가장 큰 영향 40세 이후부터라도 활발한 신체활동, 금연, 좋은...

1. 쉬어도 피곤함 , 매사의욕없음 2. 눈에 피로감, 시력떨어짐 3. 얼굴 누렁게 뜸 4. 매사에 짜증나고 신경질 5. 잇몸, 코, 항문에 자주 피 6. 배에 가스 자주차고 구역질 7. 머리카락 많이 빠지고 피부 가려움 8. 구취가 심해짐...

김치는 전 세계적으로 주목 받고 있는 슈퍼푸드 중 하나다. 실제 미국의 등록 영양사는 김치를 2023년 10대 슈퍼푸드 중 1위로 선정했다. 한국을 대표하는 발효식품인 김치, 정말 건강에 좋을까. 최근 김치가 항염증 효과를 비롯해 6가지 건강...