폭염에 주의해야 할 3대 만성질환 ‘고혈압·당뇨병·콩팥병’
폭염이 닥쳤을 때는 모든 사람이 건강 관리에 주의해야 하겠지만, 고혈압과 당뇨병, 만성콩팥병 등의 만성질환자들은 장시간 노출될 경우 자칫 생명이 위험해질 수 있어 더욱 철저한 대비가 요구된다. 여러 전문가의 도움말로 폭염 속 건강관리 요령을...
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"40세 넘어서도 다 지키면 24년 더 장수"
비흡연, 폭음 삼가, 좋은 수면·식습관 등 8가지 건강 생활습관 [뉴스포커스] 美연구팀, 재향군인 72만명 추적 결과 "늦게 시작해도 상당한 수명 연장 효과" 신체활동·흡연·약물등이 가장 큰 영향 40세 이후부터라도 활발한 신체활동, 금연, 좋은...
2023 슈퍼푸드 1위 ‘김치’의 검증된 효능
김치는 전 세계적으로 주목 받고 있는 슈퍼푸드 중 하나다. 실제 미국의 등록 영양사는 김치를 2023년 10대 슈퍼푸드 중 1위로 선정했다. 한국을 대표하는 발효식품인 김치, 정말 건강에 좋을까. 최근 김치가 항염증 효과를 비롯해 6가지 건강...
비오거나 흐릴 때 뼈마디 욱씬거린다면?
비오거나 흐리면 ‘뼈마디가 쑤시고 아프다’고 호소하는 사람들이 의외로 많다. 반대로 관절염 환자들은 맑고 쾌청하고 따뜻한 날에는 훨씬 통증이 덜하다고 말한다. 이 통증은 류마티스관절염 뿐만 아니라 관절의 퇴행성 변화를 일으키는 골관절염, 온...
장기간 인삼 섭취, 알츠하이머병 예방에 도움
한국 연구진이 장기간 인삼을 섭취할 경우 알츠하이머 질환을 예방할 수 있다는 연구 결과를 발표했다. 한림대학교 동탄성심병원은 최근 원내 정신건강의학과 김지욱·서국희·최영민 교수팀이 진단검사의학과 김현수 교수팀과 함께 치매가 아닌 65~90세 노인...
기능성 소화불량의 한방요법
▲ 기능성 소화불량이란? 기질적 질환이 없으면서 만성적, 반복적인 위장관 증상이 상부 위장관에 주로 발생하는 증상군이다. 주요 증상으로는 상복부 팽만감, 조기 포만감, 구역, 트림 및 명치 밑 통증, 속쓰림 등 다양하게 나타나며 여러 가지 병태...
위경련, 복통이 계속 되어 고통이 너무 심합니다.
"위담적 전문 한의원 명가 한의원" 위담적은 위 외벽에 노폐물로 인하여 위장이 딱딱하게 굳어지는 증상이 나타납니다. 인스턴트 음식이나 육가공 음식들을 섭취하거나 빠른시간에 음식물을 먹는 등의 식습관에 의해 생기는 경우가 많습니다. 의담적증을...
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