산후풍은 분만 방식 관계없이 발생 영양 빠져나가 혈액순환 저하·부기·냉증 어혈 생기면서 몸 안에 염증, 통증 지속돼  6개월간은 다이어트 피하고 체력 회복을 근골격계 보강, 수면·소화 등 고루 살펴야 한다.

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출산 후 복용하게 되는 한약은 임신하기 전의 몸 상태로 돌이켜 주어 산후의 회복을 돕는 약입니다. 단순히 계절 돌아오면 복용하는 일반보약과는 다릅니다. 출산 후 시기와 몸 상태에 맞게 한의사에 의해 처방되어야 합니다.

산후에는 체중이 잘 늘기도 하지만 쉽게 줄일 수도 있는 시기입니다. 출산으로 생긴 체내 노폐물을 제거하기 위해 열을 올리게 되므로 이를 이용하면 쉽게 체중을 줄일 수 있습니다. 부종을 감소시키고 체내 노폐물을 배출시키면 몸을 가볍게 하고 체중을 감소시킬 수 있습니다.